一位朋友過去都喝咖啡
這兩年生病後
不再能喝咖啡

在FB上貼了一篇很可愛的文
哥吉拉老淚縱橫的說
真不知道還可以喝什麼了!!!

想到最近有逛到滿多各式各種的茶類 (我不喝有咖啡因的茶很多年了)

就把這些彙整一下

里仁

https://www.leezen.com.tw/search.php?cat=28&s=茶

1. 綠心田GABA佳葉 (GABA是r-胺基丁酸的簡稱，不會有喝茶睡不著問題)
   https://www.leezen.com.tw/product_detail.php?cat=28_195&p=199
   
   佳葉龍茶平面茶包
   https://www.leezen.com.tw/product_detail.php?cat=28_195&p=4975
   
   有一種茶晚上喝了也能好好睡。釋放工作、學習所累積壓力的茶。佳葉龍茶又稱GABA茶，是近來頗受現代人喜愛的一款舒壓茶。有助舒緩神經、調節壓力。天天飲用也不影響睡眠。
   
   里仁有在賣，指名gaba，這個之前也有位同是企業顧問的朋友介紹，他說這個茶是有論文報告支持的茶
   這篇論文的主要焦點是探討了一種富含γ-胺基丁酸 (GABA) 的烏龍茶（GABA Oolong Tea, GO Tea）的多種生理效益。研究結果顯示，連續28天每日飲用 GO 茶可以改善血壓、放鬆相關的腦波（α腦波）和生活品質（QOL）。關鍵發現包括：
   1. **血壓改善**：在參與者中，特別是那些有高血壓傾向的人群，在連續飲用 GO 茶28天後，心率及收縮壓和舒張壓顯著下降。
   2. **α腦波的增加**：GO 茶增加了α腦波的活動，這通常與放鬆狀態相關聯。飲用 GO 茶後 30 分鐘及 28 天，α腦波得分顯著提高。
   3. **生活品質的提升**：研究表明，連續飲用 GO 茶28天可顯著提升生活品質，包括感到更多的愉悅、放鬆、睡眠質量提高、頭痛減少、肌肉緊張減輕、體力不適減少、集中力提升和生活滿意度增加。
   這些結果表明 GO 茶可能作為降低與心理壓力相關的血壓升高和改善生活品質的天然替代療法。研究強調了進行大規模安慰劑對照臨床試驗的迫切需要，以進一步驗證這些發現。
   這篇論文中的三個主要結論的實驗統計數據如下：
   1. **血壓改善**：在研究參與者中，特別是預高血壓的群體，連續飲用 GO 茶28天後，收縮壓和舒張壓分別顯著降低 11.8 mmHg 和 8.4 mmHg (p < 0.05)。此外，心率也顯著減少 5.9 次/分鐘 (p < 0.05)【19†source】。
   2. **α腦波的增加**：飲用 GO 茶後 30 分鐘，與放鬆相關的 α 腦波得分立即增加了 1.8 倍；連續飲用 28 天後，α 腦波得分增加了 2.3 倍 (p < 0.05)【23†source】。
   3. **生活品質的提升**：根據一個8項目的生活品質問卷，GO 茶的連續飲用28天後，在愉悅感、放鬆感、睡眠質量、頭痛減少、肌肉緊張減輕、體力不適減少、集中力提升和生活滿意度等方面都顯著提高。每項目在5點量表中的得分從飲用前的範圍 2.9-3.4 提高到飲用後的 4.1-4.3 (p < 0.05)【29†source】。
2. 川永祖母綠有機果茶
   https://www.leezen.com.tw/product_detail.php?cat=28_195&p=292
   由台灣本土栽種的諾麗果根、莖、果、葉、花全株做成的茶包
3. 有機香胚茶
   https://www.leezen.com.tw/product_detail.php?cat=28_195&p=302
   紫晶香胚米製成，紫晶香米含有天然花青素，不僅能養顏美容、更是營養補給、促進新陳代謝之飲品
4. 有機香蓮茶
   https://www.leezen.com.tw/product_detail.php?cat=28_195&p=306
   有機香水蓮經低溫烘烤，保留原有色澤及香氣。放入熱水，花瓣在杯壺胡中迴旋展開，釋放出脫俗芬芳。可視個人體質酌加枸杞、桂圓。不含咖啡因、單寧酸。
5. 有機補氣茶
   https://www.leezen.com.tw/product_detail.php?cat=28_55&p=477
   總是感到手腳冰冷、怕寒冷嗎？來一杯溫熱的有機補氣茶，讓全身好暖活。
   遵循漢方，以有機黃耆、枸杞和紅棗精心調配，並採用專利三角茶包，除了耐高溫，還能讓食材在茶包內自由伸展，飄散出溫暖的好滋味。
6. 牛蒡原片
   https://www.leezen.com.tw/product_detail.php?cat=28_195&p=465
   平時可以當順口的零嘴，注入熱水更可以成為香氣十足的沖泡飲品，或加入湯中熬煮，增加鮮甜口感。
7. 當歸牛蒡茶
   https://www.leezen.com.tw/product_detail.php?cat=28_55&p=2592
8. 有機糙米茶
   https://www.leezen.com.tw/product_detail.php?cat=28_195&p=380
   可調節體質與調節生理機能；其膳食纖維可促進腸道蠕動，幫助消化吸收及排便順暢
9. 人蔘蜜棗茶
   https://www.leezen.com.tw/product_detail.php?cat=28_195&p=542
10. 菊花茶
    伴隨溫潤的口感，是美味又退火的健康飲品
11. 青草茶
    以仙草、鳳尾草、岡梅、白鶴靈芝等七種珍貴草本植物熬煮而成。不添加人工色素、人工香料、防腐劑、保色劑，僅添加少許糖來做調味，每一口都清涼解渴、降火氣
12. 桑椹果粒茶
    https://www.leezen.com.tw/product_detail.php?cat=28_195&p=978
    可塗抹於麵包或是加入熱茶沖泡飲用，濃郁的水果香氣
13. 有機養生麵茶
    將有機麵粉乾炒至熟，加入有機枸杞、有機白黑芝麻、有機葵瓜子和有機核桃手工拌炒，並加入經黃麴毒素檢測合格的花生油醍醐了麵茶的風味。
14. 有機決明子茶
15. 文旦柚茶
16. 曼寧有機消化健爽茶
    https://www.leezen.com.tw/product_detail.php?cat=28_195&p=1001
    由天然花草調配的消化健爽茶，無咖啡因及人工添加物，舒爽提神的薄荷，搭配芳香宜人的檸檬草及馬鞭草，口感清新微甜，適合在餐後及精神不濟時飲用。
17. 曼寧有機和諧舒壓茶
    無咖啡因及人工添加物，帶有蘋果香氣的洋甘菊，搭配恬淡舒緩的菩提，口感溫潤柔順，適合在午後或壓力需要釋放時飲用。
18. 曼寧有機蜜蘋舒緩茶
    由天然花草調配的蜜蘋舒緩茶，無咖啡因及人工添加物。溫暖馨香的洋甘菊、微甜甘草根，加上清新甜美的蘋果香
19. 曼寧有機清檸康福茶
    薄荷、微甜甘草根，加上幫助消化的檸檬草
20. 有機國寶茶
21. 草本清潤益護茶
    以傳統漢方調配的草本茶款，口感微甘，帶有淡淡的草本香氣，可作為日常保健飲品，加強身體防護力。
22. 有機黑豆茶包
    透過低溫焙炒方式，避免花青素流失，保留更多營養成分。

哇~~ 竟然光一家里仁，就有二十幾種品項！

1. GABA茶
2. 祖母綠有機果茶 (諾麗果根、莖、果、葉、花全株做成的)
3.有機香胚茶 (紫晶香胚米製成，紫晶香米含有天然花青素)
4. 有機香蓮茶
5. 有機補氣茶(黃耆、枸杞和紅棗)
6. 當歸牛蒡茶
7. 牛蒡茶
8. 有機糙米茶
9. 人蔘蜜棗茶
10. 菊花茶
11. 青草茶
12. 桑椹果粒茶
13. 有機養生麵茶
14. 有機決明子茶
15. 文旦柚茶
16. 曼寧有機消化健爽茶 (檸檬草及馬鞭草，無咖啡因)
17. 曼寧有機和諧舒壓茶 (帶有蘋果香氣的洋甘菊搭配菩提)
18. 曼寧有機清檸康福茶 (薄荷、微甜甘草根，加上幫助消化的檸檬草 )
19. 有機國寶茶
20. 草本清潤益護茶
21. 有機黑豆茶包

棉花田

義美

棉花田和義美
也都有滿多可選擇的

祝福大家

能輕鬆選到命定飲料，好好陪伴與品味美好人生 ~~

安璐

2024/1/2