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越來越快樂的秘密─兩個方向,6個實踐要領

今天FB的動態回顧
跳出一篇文:


哇哇哇,原來,103年的我,相較102年快樂幸福許多
背後的原因,是這6件事做的頻率多很多哩!!
太妙了!


更有趣的是,捫心自問,若不是有去年心境起起伏伏親身經歷,
肯定會對這樣的文,看一眼就拋腦後哪!!
慚愧慚愧,必要珍藏此文!常時提醒:簡單而有強效的事,做就對啦!!快在此時切換成行動派吧!



“你知道嗎?快樂的人,是做了這6件事才變快樂的
1. 結交好朋友
2. 積極表達感謝
3. 追求自己的目標
4. 經常做自己擅長的事
5. 給予
6. 過你想要的生活” ~~ 傑夫‧哈登(Jeff Haden),〈你知道嗎?快樂的人,是做了這6件事才變快樂的



我把它們概分為兩大類:更清楚,更好持續實踐

對她人~結交好友/積極表達感謝/給予


對自己~追求自己目標/常做擅長的事/過想要的生活


共勉之……







覺得很有意思
一年一年過去了
當時的心境都不太復記憶了


有FB的提醒
滿有趣的


記得好像之前有人說過
這就是寫日記的好處之一


若與103年的狀況相較
105年的幸福快樂程度
可以說是到了一個高峰
以前從未達到的高峰


仔細一看
確實就是該文章中的六點實踐要項
做的程度與幅度
較以往年度更多更大更好


更好的是
上天安排美好的小太陽天使
親身活出這六點實踐要項


就在她的日常中
就在她的生活裡
就在她的呼吸與血肉中
都踏踏實實做到




難怪乎她總是可以保持愉悅開心的心境
以及擁有源源不絕滿溢熱情的溫暖


就像是冬天早上暖暖的陽光一般
照耀感染著眾人


確實是標竿
厲害厲害




趕忙複習一下


越來越快樂的秘密


兩個方向
6個實踐要領



對她人~結交好友/積極表達感謝/給予
對自己~追求自己目標/常做擅長的事/過想要的生活





祝福大家
總能越來越快樂
活出自己衷心想要的人生


安璐
106/1/4




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