「愛」與「期待」不同!!!
這是最近
漸漸
越來越分得清楚的事
前幾天
看了一本書
書中
有段故事
很觸動我的心
摘錄其中幾段
「『愛』與『期待』並不一樣
並不是期待被滿足
就是被愛了
也不是未被滿足
就是不被愛」
書裡故事中的老師
跟揮著刀倔強的孩子說
「我知道妳很生氣
也知道妳的委屈」
「我知道妳有時感受不到媽媽的愛」
「妳記得嗎?
上一次…我曾告訴妳
『愛』與『期待』不同
妳的期待失落了
並不代表妳不被愛
如果妳感受不到媽媽的愛
妳可以感受我給妳的愛嗎?」
「我很愛妳呀！這是我曾經告訴妳的
我今天只是再提醒妳而己
如果妳可以感受我的愛
起碼妳知道
這世界上還有人愛妳呀！」
我知道渴求愛的心靈，
經常透過外在的事件
去證明自己是否值得被愛
我看見的目標
不是解決眼前的問題
而是如何從心靈給予力量
─滋養人的內在情感，讓一個人更有價值、意義、自由、懂得愛與接納
即使頭腦知道自己被愛著
心靈時時湧湧出的各種情緒
也會不斷於內在騷擾著
不斷以各種圖像與事件衝擊
質疑著愛的本質
我常告訴自己
我不需要多做些什麼
不需要為孩子的外顯行為起舞
我們只是穩定地在這裡
讓孩子感受到一份安定的力量
我認為這樣就夠了
~李崇健老師，心教
看到這篇故事時
心裡很受觸動
書裡描述的女孩
倔強的身形
憤怒、傷心、無助糾結在一起
眼淚與鼻水如犯濫的河流
密布在臉龐上
等等的形容
都像是在形容曾經的自己
在冰冷的關係中
每次伸出渴求的手
卻每次被嫌棄地撥開
一次次的受挫與受傷
感受不到愛
感受不到渴望得到的愛
很多年前時
在閱讀三種真實
得知
宇宙永遠愛著自己
得到很大的療癒與滋養
但確實像書中老師所說
心靈仍會不斷地時時湧湧出的各種情緒
於內在騷擾著
不斷以各種圖像與事件衝擊
質疑著愛的本質
最近重溫一句很受用的話
「他人能給予，是一種幸福
他人不能給予，是一種限制
他人能理解，是一份感謝
他人不能理解，是一份事實」~蘇絢慧
也記起前陣子朋友開導的話
拿掉對他人的期待
每個人都有限制
我也有
別人也有
爸爸有媽媽也有
太太有先生也有
每個人都有
他人不能給予
是一種限制
不需太強求
但若他人能給予
那確是一種幸福
可以好好珍惜
況且
「愛」與「期待」不同
他人無法在當時當刻滿足
妳的期待
並不等同於
他人不愛妳
不需用毋須有的事
折磨自己的心
這讓我聯想起
好久之前
有關「胜肽」的學習
覺察並跳脫「胜肽」作用（負向情緒的上癮）
在此也把那句重要的自我覺知語寫下
再次提醒自己
「我看見我在尋求不被愛的痛苦感受
我全心接納這種感受
並且放下對它的需要」
謝謝宇宙的美好安排
謝謝好友們許多能量的支持
總讓我能快速地紓解情緒
重新再度看見重要的東西
謝謝
祝福大家
總是沐浴在光與愛中
安璐
105/11/10
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