上週
看了一段TED影片回家~賴佩霞
她提到
「沒有快樂的媽媽
沒有快樂的小孩」
就想
來問問我們家小孩
「妳覺得媽媽快樂嗎?」
兩個孩子不約而同說快樂
小鹿補充說快樂占6成時間（看書寫字睡覺沒事時）
不快樂占4成時間（有時間壓力與煮飯時)
姐姐則說
直接秒答不快樂
一天到晚在生氣
尤其會遷怒
負面情緒都會記好久
哈哈
也問了我兩位
常和我對談的朋友
同一個問題
一位回答說
「在與妳晤談時
妳給人的感覺很樂觀
很陽光
很快樂
這表示妳
非常有敬業的精神！
但我最近似乎感受到妳有許多壓力
總是覺得時間不夠用
這可能是家庭上所帶來的
我在猜想這會不會是
妳感冒一直未完全好的因素之一
因為身體已經在跟妳抗議了！
最近的妳好像不快樂喔！
1-10分
妳有7分的快樂
3分的憂愁」
一位回答說
「妳會有自己快樂的方式
本身不是快樂的人
但會為了讓自己快樂
找到一些方法
而這整個過程
才是真正讓你快樂的地方」
在這樣的回答中
我發現幾件事
- 時間壓力是我的大壓力源，小鹿和朋友都有察覺
- 我好像太努力，連快樂這件事都要努力，這是一種慣性
- 晤談、找方法解決、看書、寫字整理的過程，對我而言是美好的心流時光
- 自己很有福氣，在生活中可以有許多段美好的心靈沈澱時光
自我探索是件令人興趣盎然的事
祝福大家
常常沐浴在愛中
安璐
104/12/1
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