今天下午圓滿完成任務
對象是學校老師的工作坊
結束時主辦驚奇地說
“怎麼可以又氣氛輕鬆，⋯⋯
又好有收穫？！”
對象是學校老師的工作坊
結束時主辦驚奇地說
“怎麼可以又氣氛輕鬆，⋯⋯
又好有收穫？！”
感覺很受肯定哩….有開心
更開心的是
有完成自己內在對自己設定的
新方式挑戰目標^^
有完成自己內在對自己設定的
新方式挑戰目標^^
新方式有兩個挑戰目標
一是用放鬆的方式
看到工作坊中的真實學員
而不是讓緊張伴隨著自己讓自己失焦
(忘了看到學員並真實連結
反而只在意自己原定流程與準備的稿件內容
這是源自一位講師好朋友給的
好鼓勵與小提醒
很感恩她 ^^
神奇的是
這次的準備
我在事前備課上也十分地放鬆
開放地等待
跳入我準備稿中的元素
而不像以前倍感壓力
焦急著準備
這次甚至前一天還連著
進行馬拉松式的
一對一職涯晤談與教練會談
幾乎沒機會備到課
這對我來說是
第一次的經驗
是喜歡的模式
另一方面
也是個人在準備簡報的流程上
已漸漸有屬於適合自己步驟
沒有用腦中記
已經把它寫成自己的筆記上台技術相關圖思彙整
隨取隨用
進程到的時候
就直接拿出來對照著做
不須另花腦力
所有的認知資源都可以用來醞釀主題與課程設計
第二個自設的挑戰是用有趣的方式
以輕鬆有趣的方式
同時有清楚單一的實用收穫
在課前訪談時就得知
學員們是無奈且工作繁重的學校老師們
所以就決定要讓她/他們能夠輕鬆有趣，也可以有收穫
有運用上最近上課經驗中
最能夠有輕鬆有趣FU的教學風格
兩位強者
一位是呼吸貓老師
她的課只能用「神妙」兩字描述
上課過程中的年輕學子
竟可以邊吃便當邊在驚奇梗時張大嘴驚奇地不想錯過一秒
艱深學術議題都可以生活化地跟日常事物連結著
課程中充滿著許多令人拍案叫絕的梗（真的會很想用力大拍桌子）
太厲害太厲害（下巴很難閤上….)
一位是超級年輕講師
Andy Liu 劉滄碩講師
他的課有很難形容的感覺
不會讓你輕鬆地睡覺
會有一波波地思維浪潮沖刷著你
他的課程有很多讓你莞薾一笑的幽默
比較接近黑色幽默的小幽默
他私下提供我超棒的梗產出心法，以及參考聯結
兩位的課
同樣含金量與技術層分濃厚
卻都非常輕鬆愉快
氛圍一流
功力很高
而我今天都有用上一些
他們給我的影響
這對一向認真嚴肅的我來說
是個大突破
以主辦的回饋
及在座學員們的反應與表情
可以知道她/他們既受用又喜歡
因此也感受到
許多自我突破的喜悅哩
開心
 |
| 很專注投入討論的老師學員們 ^^ |
另外
也值得一記的是
在備課過程中
我也有持續運用自我鼓勵的心法與做法
為自己打氣
也是幫助很大的
這次我用了四個做法
-
跟自己精神喊話與加油─手伸出來，握拳說「加油加油加油」(跟小鹿學的)
-
在腦中重複播放之前朋友的鼓勵語─「沒能上我的課，是他們的損失，妳越放鬆，她們收穫越大」
-
釐清我自發帶給她們的東西─是提醒，也是意義感的來源，熱熱地…
-
用歌聲幫助我抒壓與自我鼓勵充電─新嘗試，效果很好，這次是「鋪鋪～磬鏘～磬鏘~」呵
最後
祝福大家
常時自我突破
達成自我挑戰
安璐
104/12/11
祝福大家
常時自我突破
達成自我挑戰
安璐
104/12/11
參考連結
延伸閱讀