前陣子受朋友邀請，幫他們上了一門課
主題是「群我關係」
內容主要是溝通互動的三寶，以及三寶的體會與演練
- 傾聽
- 同理
- 鼓勵
很喜歡上課的學員們，不論年紀長或年輕，都非常認真樸實又潛心學習
課後也加入了他們的群組
不知不覺就也會繼續注意到一些適合這主題的文章
想讓他們延伸學習
今天看到兩篇
覺得自己也滿受益的
所以把它們分享上來
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摘錄：
「向親人發脾氣，是最愚蠢和懦弱的行為。」
……………
在心理學中，有一個詞語叫「皮格馬利翁效應」。皮格馬利翁效應說的是：讚美、信任和期待具有一種能量，它能改變人的行為。
在教育心理學中，也有一個概念叫「翁格瑪麗效應」，在被表揚的情況下，受表揚者會不斷進步。
~ 一個家庭的幸福，從好好說話開始
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摘錄：
試試利用一些技巧，轉化彼此的負面關係。
應該要先默默地聽，再慢慢安撫長輩
運用心理學的巴南效應，進行一些積極的心理暗示。
什麼叫巴南效應？就是人們普遍相信一個籠統的、
一般性的人格描述。比如「你嘴巴這麼狠，心裡一定很苦吧」、
比如「其實你表面逞強，內心卻無比脆弱善良」等。
久而久之，長輩的嘮叨慢慢減少。
….
我有個朋友就深諳這一點，當她的婆婆第一次對她各種抱怨的時候，
她只默默地聽著不做任何辯解，等老人氣消了她跑過去對婆婆說：
「媽，我知道你就是刀子嘴豆腐心。這麼些年來，你為我們付出了這麼多，
我心裡清楚你是氣頭上才說這些氣話，我才不會往心裡去呢。只是媽，
人說火大傷身，我挨駡事小，你氣壞了身子就不值了。」
「其實現在科技發展太快了，別說你們了，
有些連我們自己都還搞不清楚呢」
~一個家庭的幸福從好好說話開始
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看完之後
覺得這個運用巴南效應的做法
滿積極的
效用看來滿實際的
可能會是許多人的解套良方
與大家分享
安璐
107/3/11
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