昨天終於完成歷時近三週的一個挑戰
(實際備課時間需扣除其他工作任務與日常雜事)
過程與結果圓滿而開心！！！
活動是
一所大學的「生命教育」系列講座
主題是「挫折是包裝後的祝福」
整個完成後
有破表的愉悅感受，大開心
反思為何有如此感受？
主要來自
完成自己設定的挑戰任務
對自己來說有些艱難
但有順利做到與之前截然不同的「突破」
這是最開心的點
是什麼樣的突破呢?
- 上台技術新學習的實踐，從一月份起聽福哥新書發表會後，持續清化吸收與練習的，幾項自己設定想要逐步吸收的技術要點，看到自己有一一做出來，如便條貼從一接受邀約就開始發想，之後逐步做分類、排序、抓大綱；先實例故事再帶入理論；開場與結尾有依想要方式安排規劃；有做到鼓勵發言者；有設計獎品；有加入影片與實例故事元素；有「看到」學生們；有做定點與非定點的視線接觸；有做到走動、適當留白；有和現場在座者做內容的結合；有順利做好時間的控制；有做到想要的優雅風格展現
- 「做自己成長突破路上的好夥伴」，發現「為自己打氣」的重要，也有做到，學到面臨自己不熟悉不純熟的事項，做到一半卡住時(如便條貼的收歛，想講得好多，但時間很有限，且準時下課超重要)，運用專屬自己愛語言為自己打氣，是自己工作坊帶課時傳授給別人的，自己也有做到，說做一致對自己是個肯定。運用的當下，也立時感受到支持，馬上有許多焦慮的釋放，可以跳脫情緒泥沼，清明地看到自己的限制，同時調修給予自己的期待，讓自己原先較高的自我目標往下修調成較為合理，但可以看到微小進步與向上趨勢的務實有挑戰目標。雖然仍有許多起伏情緒未能平和，但著實有大幅度的改善，直接擺脫無力感與原有對自己隱約的內在負面評價。更會跟自己相處，順利成為自己在「接受生命挑戰階段」時的翼下之風與最好支持戰友，感覺很喜悅與滿好。
- 做出衷心的選擇：就新創事業而言，若以理性分析，依此件任務所帶來的財務報酬，不應該相對佔用我實際花用的準備時間，占花時間比例分配不對等；但心中有源源想要投入的熱忱，後來從心之選，Follow my Heart，盡心投入做到現有自己能做到的最好，我喜歡自己的選擇。後來釐清，原來，在我心中，這件事的「意義感」很重大，因為「生命教育」這個主題，覺得自己有些生命經歷與過往學習，有種無法言述的內在使命，想要傳達出一些自己透過血淋淋生命歷程體悟到的東西給其他人；而且希望自己可以有能力用淺顯的方式說明與傳達，被迫來上課的大學生是個測試的好對象，是否淺顯易用，他們的反應會很直接
- 圓滿結果的反饋：這群70-90位的大學生們，雖姍姍來遲，一開始意興闌珊、興趣缺缺，但後來聽進去、投入與抄筆記的人數都持續在增加，對自己而言是個突破 ^^ 甚至結束後，還有同學來到前面交談與詢問～
- 對生命中大石頭體積的認知，這是新創團隊夥伴Happy給自己很優的啟發，自己一直以來很喜歡新的挑戰與事物，但從未體認到每一個新的挑戰事物就是生命中的大石頭，所以很容易就會「毫無節制地追求更多」，然後把自己搞得內外在都失衡。
- 看到與真正接受自己的限制：自從體認到每個大石頭的體積是不同的，同時嘗試界定出特定石頭體積，體諒與接受自己的限制，為自己生活中預留或挪出必要的空間與精力，感覺自己有在實践「少，但是更好」，而不是自己過去慣性的無限上綱做法，是有意識的選擇，也做了許多行為與言語表達的突破，如協調或表達自己的界線或限制等…
怎麼做到的?
- 新技術做成圖思筆記：感謝自己有把想運用事項做成圖思筆記，便於在需運用時隨時拿出輔助參照，協助到自己在不熟悉新技能的狀態下更快可以對照上手
- 保持部落格習慣：感謝自己突破萬難，持續保持，週一到週五寫部落格文的習慣，在反思中寫下生活中的自我探索發現，同時在過程中整理出自己平日學習反思與決定後的新行動(反思、更新、應用的實踐)
- 持續以筆梳理思緒：感謝自己持續維持在日常中，包括在腦中各種思緒竄流混雜時，用筆記下內心想法，同時藉以釐清真實自我與深層想望
- 感謝朋友認同自己，推薦自己接此主題講座
- 感謝臉友熱情回饋自身經歷，豐富視野與想法
- 感謝好友教練提供投影片版型，大幅縮短製作PPT時間
- 感謝好友和家人承擔自己承受壓力時的大情緒
- 感謝周邊朋友與學習夥伴接受過程中協調的提議
- 感謝新創團隊夥伴Happy協助釐清與啟發自我探索的新發現，包括學習風格、大石頭體積的概念、個人專屬的理想簡報風格
- 感謝宇宙許多神妙的安排
感恩滿懷
謝謝
謝謝
謝謝～
釐清出自己想要的簡報風格（在Happy協助下)：
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| 心目中專屬的理想簡報風格 |
貼在我桌前近兩年的簡報風格圖：內容來源為TED完美演說6配方
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| TED完美演說6配方 |
還有一句話
「
教育不是注滿一桶水，
而是燃起一把火
」~ 葉慈
這些是下次持續累積挑戰的方向 ^^
最後
祝福大家
總能隨順生命之流
時刻領受生命之禮
安璐
104/5/13
參考連結
- TED完美演說6配方 ~大師輕鬆讀
延伸閱讀
- 上台技術的相關圖思與感悟文章彙整 ~安璐