前天遇到一位60歲翁，身體硬朗
柔軟度比年輕他數十歲的我還更好
他說
他維持跑5000公尺的運動
已經40年了
每天在他家旁公園跑
太恐怖！
後來聊起來得知
原來他年輕時20幾歲
經常感冒
一感冒起來就發高燒
反反覆覆好幾次
去看了幾次醫生
醫生每次見到他
就說
你這個是欠運動
下次去看
醫生又再說
說了幾回
又反覆病了幾次
終於讓他下定決心
好好養成運動習慣
就這樣維持了四十年至今
昨天與一朋友見面
仍然很年輕的年紀
但已固定在學氣功
且注意著許多健康的訊息
目前生活中的大專案是養身體
為何?
因為之前作息關係(晚上三四點才睡)引發內分泌失調
身體有症狀跑出來
這樣想想
這些身體症狀累積到一定的嚴重度
所為自己生活中帶來的重大改變
反而是很大的福氣
真有禍福相倚的印證
也聯想到很久前上過一堂課，張譯文老師的課，他有提到一句話
人不容易輕易改變
除非推到線的兩邊
一邊是極正面
一邊是極負面
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| 家附近的柚子，正在結果中 |
也讓我聯想到
之前看過的一本書
如何讓人改變心意?：破解從NO到YES的秘密
摘錄裡面一段：
「我認為有一項阻絆所有人的障礙，更具破壞性，那就是
害怕改變
回顧人生，你有多常面臨困難的決定，
你權衡各種選擇，理性和直覺都分別向你提出解方
但你做了許多人常做的事：
什麼都沒做，
害怕改變的恐懼心理戰勝了你的理性，
等到你終於有空作出決定時，
你的沮喪和悔憾心聲往往是這句我們常聽到的話：
『真希望我能早點這麼做！』
解方是：
別為人們解決他們的問題
而是聚焦於引領他們去解決自己的問題
….幫助那些在改變中掙扎的人們！
對未知的恐懼，往往戰勝了當下的痛苦」 ~羅伯．喬利斯
聽起來
太像是我們
職涯晤談顧問與
培力教練在做的事了
清晨和孩子散步回程
看到住家路旁樹上結實累累
滿滿的都是柚子
現在才6月
每年8月會分到的柚子
現在已在結果了
大自然告訴著我們萬事萬物
「累積」的效應
值得領受與深思…
祝福大家
總能讓自己衷心想要的改變
在自己的生活中發生
安璐
104/6/26