朋友分享一段
他近日在一體驗式課程中的心得


第二天的課程中
導引者問有沒有舉手分享的


近一百人只有十餘位
其他的人被導引者臭罵一頓

因為課程第一天已經建立要百分百投入的共識了
九十多位的學員們被質問：


你是不是覺得自己還沒準備好?
還要再看一下?
還要再觀察別人一下?
你要什麼時候才會準備好?


朋友甲
震憾到
他內心聲音一直在腦中衝來衝去
他自問
我不是準備好了嗎?
我不是準備好了才提前備款且撥出時間坐在這兒了嗎?


啊
沒有吔
真的沒有準備好要舉手主動分享
臨到當天前一刻
還和同學去吃早餐
散漫地走進教室
前一晚也聊得很晚
精神很不濟


進而發現了
自己平日的工作生活模式！


一直沒準備好
做自己要做想做的事


一直低檔滑行著自己的人生
一直拖著身軀
做著配合環境應做的事


也因此一直覺得很疲累
心中想做的事也一直沒突破




==============================


聽他分享這一段
發現
讓人覺察到自己的慣性模式
真的滿重要的




接著
他繼續分享
他痛定思痛後
大幅調整心態


開始
用力舉手要求主動分享
三四次後終於被點到


他站起來分享結束後
導引人回饋

「聽完你的分享
你似乎是感覺型的人


感覺
就是會
來～來～去去


來了，就做
去了，就沒了」


他用力大力地點頭
對耶
就是這樣
這十數年工作生涯的任務都如此


接著
導引人繼續說
「但是我現在會想要支持你」


「感覺來的時候
幫自己下個小目標


一個一個小目標的達成
就會完成大的目標」




這句話
滿令人感動的


真的
「但是我現在會想要支持你」

先接納他的慣有型態
用個轉折「但我現在會想要支持你」
之後再接著小小提案
這倒是滿不錯的建言方式


滿喜歡這種回饋方式
也覺得很具參考價值

所以特別記下


當事人開心喜悅
極為興奮地分享
他在這段話後
得到很大的支持力量


他把這個感覺
與這樣的方法
帶回到他的工作上


馬上就取得了美好的階段小成功
更是開心
充滿了活力




他說這樣的方式
不會讓他感覺自尊受傷
對他棘手的困擾
又有很具體的幫助
他覺得超受益
美好萬分


另外補充
他在聽此建言前
心態已經準備好要迎接改變了


兩階段式的準備
第一階段
下決定，是該處理與解決這多年議題的時候了


第二階段
人到現場
心也拉到現場了
從過往的被動因應
已願意轉為主動因應


開心感染他的
覺察
突破
實踐


祝福
享有生命中想要的突破


安璐
105/7/26