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| 在去晤談地點的空檔，在捷運閱讀剛出爐的新書稿 |
上週收到一份
天下將出新書的書稿
收到這個搶先閱讀的邀請
甚感榮幸
翻開一看
書中提到台灣肥胖人口越來越多
18歲以上高達百之四十
心中OS,我又沒有想減重
為何要看這本書？！
再往下翻讀
馬上就愛上這本新書了
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| 你在渴求什麼？What are you hungry for? |
書名:“你在渴求什麼？” What are you hungry for?
讀起來很暢快~~
很喜歡書中所提的
“覺察飲食”的概念
作者提到
“一直以來
我們都透過大規模制約
被訓練用以下方式傷害身體
……(保留，再看原書囉~~)”
重要的是這句:
“當心靈滿足，
身體就不再渴求太多食物”
書的副標是
“揭開理想體重，生活幸福，
身心平衡的秘密”
作者提到
“平衡
在於你的身體
適應
你想過的生活”
這句真的很棒
是
純淨，能量與平衡
是很值得細細咀嚼的話
書裡有好多
現代人生活現況的情境描述
與內心劇
哇……隨便看一段
都覺得一直中標！！！
太驚駭，也很深得我心
確實就是如此呀………
作者怎麼可以這麼強
如此完整又具體而微
用超立體地方式
描繪著現代人生活
還包含內在世界！！
更厲害的是
她還具體地提供
可行的方向
與許多提案與方法
還有好用的工具與具體做法
可以讓我們在日常中更加清明！
包含內在的整理，反思
生活各層面的新選擇
超厲害滴~~~
難怪是紐約時報的暢銷書
也有美國公共電視網特別報導
另外也超喜歡
賴佩霞推薦序的標題:
“請回到主人的角色，
照顧身心靈的健康”
這也很值得思考
問問自己:
妳在妳的人生中，
回到主人的角色了嗎？
妳在妳的人生中，
回到主人的角色了嗎？
妳在妳的人生中，
回到主人的角色了嗎？
最後
用一句作者的話祝福大家
覺察帶來自由
祝福大家
都能享有
靈魂的清明
生命的滿足
安璐
105/4/27
參考連結
延伸閱讀
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| 超優的超新書，今天下午立馬收到了，超開心~ |