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在愛中斤斤計較? 覺察與調整,重新把眼睛與心打開…

很喜歡RURU的心得
很令人有感
徵得她的同意放在這

 

「親愛的璐璐老師  好:

 

我也是Ruru,通常大家也不會忘記我,
因為我的自我介紹是酒店公關紅牌。
我為了做一個心理的強者,其實走了很長一段路,
昨天的體驗也讓我再次的確認了,我真的有點不同了,
因為有人給我力量,漸漸的我也能給自己力量了。
昨天我最有感觸的,最吸引我的耳朵的
就是愛的水平及愛的語言。

妳說,想要知道堅毅或勇敢,

就是心裡愛的水平,
只要知道自己完完整整的,
深深的被愛,就能知道愛的堅毅。
只要深深愛著他人,就能知道愛的勇敢。
我們能透過這兩項,提升自己愛的水平。
我很想把愛的水平拉高,
多點愛可以愛人,
多點被愛可以感覺。

以往在愛情中,

在與對方愛與不愛的拉扯中傷心,
我更不願意付出後沒有回應,
在這種心理拉鋸中覺得辛苦。
我想是我的愛的存糧不夠多,
才會如此斤斤計較,
又或許我們都不太瞭解自己愛的語言,
也不曾好好觀察意識到自己跟對方要的是什麼?
付出的愛,其實對方是無法翻譯。
我的愛的語言是金絲雀,我需要優質的時間,
對方認真聽我說話,看見我,
每當這時候,我就特別的感覺幸福。
但要我卻從來沒想過對方什麼時候感覺幸福,
有點挫敗也有點覺得自己是不是太疏忽了。
不過,我想偶然力是有其道理的,
因為現在,我意識到自己在愛中是自私的。

“不是沒有力量,而是沒有把眼睛睜開,

不是沒有愛,而是沒有把心打開”。
在未來的愛情中,我會好好做功課的。
謝謝璐璐老師,讓我覺察到這件重要的小事。」
「璐璐老師:
謝謝老師的資料,我也會加油的,
跟更多人分享我的所得,
也許無法馬上到達安心喜樂,
或許我們更需要耐心,
慢慢熬出我們想要的溫度。
這是我長年寫作的平台,有murmur,
有沿途的風景,就像上面寫的一樣,
很愛543,也跟老師分享喔~
ruru  」
這是近兩年前一場
「發現自己力量」工作坊學員的心得之一
確實好容易在
關係裡
斤斤計較
在與對方愛與不愛的拉扯中傷心,
討厭與痛苦著
「沒有回應」
在這種心理拉鋸中
覺得心苦
互相懲罰著雙方
或許可以再多疼惜一點自己
多愛自己一些些
把伸出去討愛的雙手
彎回來
抱抱自己
給自己所有想要的愛與疼惜
補充足夠能量後
再斯文優雅地
慢慢翻譯著對方的愛語言
這是我現在想到
最適合自己的方式
這樣的我
會很忙
忙著疼惜與照顧自己
不再有空閒去譴責要求對方
對方有他自己課題與節奏
其實也是
很感謝他帶給我此生命課題
(在表格中也看到他的真實付出
你付出地太少!被指責時的新看見 )
突然之間
覺得日子好過一點了
心不再那麼坑坑洞洞
祝福大家
總能讓愛
重新在關係裡
溫柔流動
安璐
註: 之前該場次工作坊主題與說明為
發現自己的力量,啟動提升自信的開端
參考連結

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