礦工工作實景模擬鑄像

上週做了一次個人挑戰
一個人騎剛學會的檔車

走不太熟的山路一小時
去接送小獅放學

很順利圓滿的達成了
全身緊繃，用了許多能量與專注力
有些害怕有些焦慮
有幾次腳剎與換檔分不清楚
有幾次在像是髮夾灣的地方
繞了很大圈才順利轉接到路上…

但還是完成了
完成後感覺滿有成就感的
頗受感動
回想一個月前還完全無法相信
手腳協調能力超級差的自己
會能夠順利騎檔車！

回程時和小獅
在路旁的一粒粽小店停下
吃鄉土點心
拍個照做紀念
給自己一個慶祝小儀式

這是我最近的學習
當我有小小突破時

「給自己一個慶祝小儀式」
會幫助我累積成功經驗與內在能量
未來當我再次面臨
本來覺得相當困難無法跨越的題目時
可以更順利地召喚回
感覺

原來
是可以在不安與小焦慮中
嘗試鼓勵著自己
與試著相信自己
的感覺

「其實我可能可以做到的」
即使我一向不熟悉這類的事
即使這是我的第一次
即使我當下感到有些害怕與沒把握


^^

召喚過去小成就
來支持自己現下的突破與改變

運用「給自己一個慶祝小儀式」
累積成功經驗與內在能量

小小的相信自己
是很有力量的

這是個小小的Tips
也跟大家分享

祝福大家
開心突破
順心圓滿

安璐
104/9/28