最近遇到幾位善良溫和的朋友
不約而同的說出
她有著這樣的困擾


怎樣可以拒絕別人請求, 同時不會傷害到別人?



她說
她自己曾經被人拒絕過
感覺很受傷


所以不想讓人也有這樣受傷的感覺


但是
這次他的請求
自己又真的無法答應下來


所以有著好糾結的困擾
很兩難呀




我一位Coaching的主管, 一位溫和慈譪的哥哥
給了我很棒的經驗分享
可以充分解這樣的兩難




他說
先分對象是有交情? 還是沒交情? 


如果是有交情
重要的是讓交情延續


所以他有一個說拒絕親身經歷
他是位愛孩子的爸爸
也是一位重視朋友的人


孩子出生前
三不五時會跟朋友們呼朋引伴去小喝小酌一下
出生後, 想要多點時間在家裡陪孩子


但和有交情的朋友們
很難說出口


想了許久
發現要說一些打算拒絕對象沒有的狀況
才有可能順利地拒絕


以他的情況
他就跟朋友們說 
自己家裡爸爸生意那有點事需要協助
近期比較沒法跟大家去喝酒


朋友理解收到
一兩次找
了解狀況就不會再找了


但如果一開始如實說是因為孩子關係
他們就會說他們家也有孩子呀
點點點的
反而只能不了了之




所以
結論 


要說一些打算拒絕對象沒有的狀況
才有可能順利地拒絕




我收到這個祕訣後
有確實執行過一次


確實好用
交情好的朋友們
真的一下就收到我的狀況
沒有再多說什麼


我也感覺到對方充分的理解, 感覺到我有把我的狀況說得很明白
如釋重負


比在還沒開口說拒絕時
心中十分兩難
因為交情的關係, 覺得自己應該答應
但自己狀況真的不允許答應
也不希望對方因為自己的拒絕而受傷
因此感到兩難糾結, 難以啟齒


照著和譪哥哥的建議
說出口後
比想像中的容易多
狀況也超級順利的


感覺開心 


也在這分享給
重視在拒絕他人時, 
不想傷害到別人的人


祝福大家
常享 內心的喜樂安定 


安璐
2019/8/30