「親愛的, 我很痛苦, 我很生氣, 而且我要你知道,
我正在努力, 請幫助我」
最一開始, 這一句話是在一行禪師的書裡看到的
怎麼愛
一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。
乍看到這一句話時
很訝異
怎麼可以這麼直接說呀?!!
這真是我之前從來沒做過, 也不知道可以這麼做的事
「親愛的, 我很痛苦, 我很生氣, 而且我要你知道,
我正在努力, 請幫助我」
但是這樣的表達, 確實很貼近真實
真的很痛苦, 真的很生氣,
雖然並不是完全是因為對方
可能只是因為對方勾起引發過往記憶的痛苦
這樣的說法, 把內在的波濤都能夠清楚的表達出來
就不再只是對方一頭霧水, 不清楚你正在痛苦中
對方也可以清楚地知道
你在痛苦中, 不是他的錯
但他可以選擇好好傾聽你, 幫助你
為彼此傾聽, 為彼此而在
我為這樣的事
感動了
「需要親密和支持時，雙方都有責任清楚直接地陳述表達。」
這段話是洪仲清老師文章上的文字
「需要親密和支持時，雙方都有責任清楚直接地陳述表達。」
讓我聯想到Amar老師
大大清澈眼睛看著我
然後說
妳可以得到妳想要的情感支持
令人感動
原來就是如此簡單
就是如此簡單
只要說出來就好
為彼此傾聽, 為彼此而在
祝福大家
沐浴在光與愛中
在愛中自由
安璐
107/12/30
參考連結
餵養愛心滋養快樂和愛的這門藝術，人人都能學習。萬事萬物都需要食物才能存活，就連愛也是。如果不知道怎麼滋養愛，愛就會枯萎；如果餵養並維護快樂，就是在增長愛的能力。這就是為什麼去愛就是去學習滋養快樂這門藝術。