早上聽了一段影片
心念與健康的關係─許瑞云醫師
很短
只有6分鐘多
其中提到
心念會帶動情緒
情緒會影響健康
舉了一些
生活上很常見的例子
與許醫師
平時看診的案例
聽一聽
突然發現
自己有很多身體的病癥
好像跟
總是
無意識的焦慮與緊張
有很大的關係
許醫師提到
若常懷
愛與感恩
的心念
懷好心
說好話
發好願
其實可以大大改善生命品質與身體狀況
聯想到
之前學習過的
也聯想到
最近讀過三次的一本書
「傾聽身體的聲音
隨時紓壓
不被情緒綁架
清除病毒想法
讓你更有自信與成功」
是時候再拿出來
一一做它的練習
（握拳）
重新感受
與相信
宇宙一直存在與給予的
愛
多抱抱自己
相信身體
相信生命
重新感受
安全感
放下從孩提時學到的
無意識的焦慮與緊張
祝福大家
總是沐浴在光與愛中
安璐
105/10/5
參考連結
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