昨天下午，因為奇妙的機緣
讓我把去年7月份參與福智企業主管生命成長營
現場所做的筆記重新謄畫了一次
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| 讓圓滿來到生命中 |
發現這張筆記中的三要點
正確的方法
正確的方向
持續
順序似乎很有玄機
正確的方法，如觀功念恩，如先從身體修養，再依序修心修靈，發願等等，
會是第一件事，最貼近日常的事，會是第一件事
讓我聯想到最近要帶領的職涯發展教練培訓工作坊，
或許這也是適合她們的養成之路
正確的方法+
正確的方向+
持續
跟我過去的帶領做法不同，但或許這才是最貼近學習者的導引方式，突然聯想到福哥之前的指導「先案例，再說理」_貓頭鷹特質老師特別需要的點 ，為了提升學員的接收度與實踐度，值得一試…
這張筆記中的那句話，
「只要方法對，方向對，持續堅持下去，問題必會解決」
給我好大的信心與鼓勵
確實也是如此
只要確定自己有找到正確的方法且有具體行動
只要確保自己的方向正確
且有持續地在累積點點滴滴的努力
問題必會解決的
就算已經順利和問題共存，也是一種解決
而且，經過這樣的拆解
正確的方法+正確的方向+持續當沒有看到向上的趨勢時
只要回過頭來
看看是哪個環節有需要調整補強之處
立刻就有心中明朗的感受
真好
很能安定人心
持續付出在該做的努力上
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| 觀家三兄弟 |
觀家三兄弟，顯示出一般人常有的三種做法
最常見的是
觀光念閒，事不關己
再則是觀過念怨，在看人事物上，只看到一整片的黑與缺失
需修練的是觀功念恩
這裡有一個疑惑，是當時在座1200位學員其中一位提出的困擾，他是企業CEO，他問說：「如果我總是觀功念恩，這樣好像是把對員工的期待目標與標準降低了？」
後來，他找到答案了，也解答我在實行時同有的困惑，所以記在這兒：
「不是把目標與標準降低，而是設身處地思考，
看到對方在他自身限制下，
為目標所付出的點滴努力，標明感恩。
再一起努力，一起解決。」
原來如此呀，真棒~~也確實是這樣呀，每個人的資源基礎都不同，也都有著各自的限制，很不同的，
如果能看到這個，同時感恩對方在他的限制下(我們無法感受到的限制)，仍然努力著，為著這個努力感恩，不但可以弭平人際衝突，對整體目標也很有可能有著增強動力的效果呢～
突然想到自己昨晚對小獅趕工「補作業」的態度，
或許可以切換成「觀功念恩」模式試試
先看到他的限制
感恩他在限制下的努力
再一起努力一起解決
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| 觀功念恩實踐實務 |
觀功念恩，甚至可以不用對對方直接說出，就有神奇的效果，這點，在去年企業營結束後的幸福七堂課期間，我有實際經驗實證
那時雖然很氣先生，很不滿先生，
但還是做了7日練習（練習說謝謝)
每天感謝三件事，
同時強迫自己，其中1件事要與他有關
第二天第三天超困難與痛苦，很不願很難擠，但第四天後就順暢多了
都沒跟他說這練習，也沒直接跟他表達
只是自己練習
結果，效果超神奇！
大大改善個人的生命品質
幫我從和先生的隱衝突中
拔出
與超越
一開始是自己感覺有活水注入心中
有喜悅
後來不知為何，和他的關係品質奇妙地有轉換
似乎是自然發生的
後來他竟也主動採取行動（如我在之前隱隱期望的)
在我放下期待，只專心做好觀功念恩時
很神妙 ~
推薦大家一試，只需7日練習，每天3件事，自己寫下就好
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| 當時「練習說謝謝」的練習本 |
之後，幸福七堂課結束，我寫下我的發願：
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| 我的發願 |
自己本身不是佛教人士，但真的很受益
剛從企業營結束時
大悟：
之前都讓自己的自以為「聰明」，
把自己親手關在心牢中
參見2014企業營心得你我他
參加企業營後的幸福七堂課，讓我有機會，
把這個領悟化為行動，對自己人生帶來品質與新活力，
這讓我聯想到平日教練工作自己不斷在強調的點:悟行慣＿改變的歷程 ，有了「悟」，有了「行」，但還少了「慣」
還沒成功建立習慣，所以會上上下下沈浮
圓滿度與生命品質時好時壞
這是這次拿出來重溫時，很大的感悟
與大家分享
也期許自己
持續堅持至養成習慣
最後
祝福大家
圓滿喜悅
安璐
104/6/8
參考連結
延伸閱讀