前幾天收到一份厚厚的感謝情意
一位曾接受我教練意見的夥伴
眼睛閃閃，直直看著我的眼睛
真摯地說道：「都是妳的功勞」
心被深深地觸動與滋養了
雖然我心裡清楚明白
當天的好成效
有百分之八十到九十
來自她自己
願意敞開心接納coaching提議
願意且立即修調自己原有的做法
但是聽到與全心感受到
她由衷且真摯說出的感謝
真的很受用
從心底感到開心
與整個泛開來的喜悅
滿滿地
飄飄地
就是整個被感染的喜悅
與充滿意義感
真好
今天晨讀時
看到一段文字
裡面提到
有效「感謝」的五大元素
覺得很棒
記在這兒
以便日後可以把這種真誠的喜悅花朵
也傳遞給更多人
有效「感謝」的五大元素
傑弗里‧引羅，來源:打動人心的7個神奇關鍵字
———————————————————–
1. 要及時: 表達謝意永遠不嫌晚。也就是說，越快越好，特別是如果你希望能強化你所感激的對象的某個行為，你更該即時道謝
2.讚美對方本身的對質
「謝謝你昨晚聽我說話，你真的是個很棒的傾聽者，我真的很感謝你」或者
「謝謝你的卡片還有禮物，你真的是一個考慮周到的人」
把你的謝意擴展到超過對方的行為之外，把謝意歸功於對方的人格特質
3.表彰對方的意圖
這是真誠感謝的核心，表彰他人的意圖就是肯定他們為你做了一件很美好的事情
而且肯定他們特地如此做的心意
「謝謝。我知道你沒有義務幫我搬家具到新住處，很開心知道還有人出自於內心地幫助別人」
4.表揚對方所付出的代價
當別人為我們做出一些美好的事情時，他們也是用掉了原本可以為自己做點什麼的時間，金錢或者精力。告訴他們你很感激對方的付出
「你聽我說，我知道你為了到這裡來而提早離開會議，
這代表你為了我而把你的事情放在一邊。謝謝你」
5.說出受惠的地方
最後，與大家分享他們的善舉所帶來的結果。
「因為你與大家慷慨地支持，
使得我們得以募集四千美元給我們社區的弱勢家庭。
這些錢將會讓他們的生活在這節慶時有所不同。
謝謝你們。」
有效「感謝」的五大元素
- 要及時
- 讚美對方本身的對質
- 表彰對方的意圖
- 表揚對方所付出的代價
- 說出受惠的地方
小結回顧:
- 謝謝 很神奇，因為這兩個字讓別人知道自己對其他人的人生有所貢獻，而這是一種深層的心理渴望。
- 說 謝謝 能夠幫助人際關係的正面比例獲得平衡。
- 忘恩負義是一種適應作用所造成的結果。
- 說出 謝謝 真的能夠讓你感到更加感激。
- 有效的 謝謝 擁有五大元素:要及時 讚美對方的特質 表彰對方的特質 表彰對方的意圖 表揚對方所付出的代價，以及說出你所受惠的地方。
- 偉大的領導者不只會說 謝謝 ，他們還會在自己周邊的團體裏頭創造出 感恩文化
—————————————————————
最後
書末有一句話
就算只在心裡默念
哪一個超特別的字可以很神奇地對你周遭的人產生正面影響?
謝謝
我有親身無數次經驗
卻時常忘了去培養出這個好習慣
近日
重新在夥伴的親身示範與實踐中
讓我領會它的魔力與神效
願大家
都能從這一句神奇語句中
啟動與創造自己美妙的人生
安璐
105/12/13
參考連結:
延伸閱讀