最近有感受到挫折 大的小的 頻率也多了起來 主要來自行程很滿 除了既定的晤談排程外 原有課程、課前訪談 孩子們 …
標籤: 情緒與平靜心靈
委屈、糾結會存在胃裡
昨天在FB上看到 黃帝內經的一段話 「情緒~對身體的影響： 暴躁會存在子宮裡， 壓力會存在肩頸裡， 鬱悶會存在 …
妳正在把自己道德判斷和價值觀套在他人身上嗎?
「給你愛的人 最大的愛和支持 不要把自己道德判斷 和價值觀套在他們身上 如果找到了 自己的內在力量和智慧 你會 …
說一說，排除心中的壓力與情緒
來源:網路分享 朋友傳給我這張 好妙的照片 圖裡的孩子超可愛 文字超傳神超有哲理 「我會胖的原因是因為 很多事 …
如果不要再說「加油」，可以怎麼說?
親身體驗到 被「同理」與「鼓勵」的力量 在最近的一篇文 有記錄下 最近的一段小經歷 〈遲遲無法取捨與聚焦，該怎 …
原來呀！這5種習慣會大大影響生命品質！
最近因為挑戰用Coaching概念講親職講座的緣故 也在準備過程中有個發現 〈改變孩子一生的5個好習慣 〉 文 …
平常心
和一位朋友聊到她最近大挑戰之一 她提到她這次做了一次突破 (經她同意放在這兒跟大家分享) 在於 平常心 哇！這 …
真正的勇敢
「請賜給我平靜的心 去接受我無法改變的事 請賜給我勇氣 去做我能改變的事 請賜給我智慧 去分辨兩 …
心亂了，大腦也會跟著混亂
「心與腦是連動的 心亂了，大腦也會跟著混亂」~鈴木進介 北宜公路美景 「思考更要斷捨離─1分鐘丟掉紛亂思緒，贏 …
確知情緒狀態的好處
「情緒低落 心情消沈 ~ Daniel Goleman的練習」 昨晚在FB上發的文 …