「我們不必一直鬱鬱寡歡 也不必如此嚴肅 我們不必時時反省 批判 讓內心如此拘束」~ Melody Beatti …
標籤: 找回人生平衡
充滿光芒的、快樂的自己-朋友禪七心得
一位朋友最近參加了禪七 寫了很長很長的心得 經她的同意放上這部落格 沒有特別的宗教信仰 只是喜歡她真誠勇敢地敘 …
拉警報! 妳已經被負向思考習慣「綁架」了！
請拉起警報! 妳已經被負向思考習慣 「綁架」了！ 如果妳時常碰到以下的問題 稍有失敗，就易產生「我真無能、真沒 …
九句魔法咒語背後的魔法法則
把昨天寫的格文 超推~~ 只要簡單唸出聲就有效果！九句魔法咒語 背後的魔法法則 另外再寫一篇 人生絕對沒問題： …
一天回想6件美好的事情
有個美好的機會 可以聽到恩師Amar老師的課 有一句話 串連起我這幾年的學習 與工作感悟 「一旦大腦有了新的經 …
啟動清淨與寧靜──「看到自己」後的重要延伸
美麗精緻的空間 三位同樣很需要與重視 「獨處時光」的晤談師、教練與心理師 一同來到 …
心中常唸「核心本質是什麼？」
大太陽天 整理陽台 翻出一本原已要送出的書 記事本圓夢計劃 作者提到 他有一句在心中常唸的句子 「重點、重點、 …
反應遲緩了好幾天—自我挫折感的辨識
上週五的挑戰結束後 足足休養了數天 這幾天腦筋都呈現放空狀態 明明挑戰是順利圓滿完成的 但心裡開心喜悅的成分卻 …
「這個星期，妳預期，會過得有多好呢?」~意文老師
上週和很久沒碰面的 恩師之一相見小敘 她不經意的一句話 勾起我回顧自身的狀態 我們一邊共同走到 …
耗竭燒焦了～一天像是過了一個禮拜的疲憊…
一位一向聰敏 覺察力超好的朋友來訊息 說她昨天 一天像是過了一個禮拜的疲憊… 她落落長寫了 近600多字的訊息 …