一位一向聰敏 覺察力超好的朋友來訊息 說她昨天 一天像是過了一個禮拜的疲憊… 她落落長寫了 近600多字的訊息 …
標籤: 情緒與平靜心靈
運用紅花卡釐清未來的職涯展望
今天再次使用紅花卡 做職涯晤談諮詢 這次主題和之前格文分享的不同 主題是「未來職涯展望」 這次是近三十歲的來談 …
運用紅花卡釐清「生命軸心」
再度使用紅花卡 做了兩位的生命軸心 的排卡 仍然是很神奇地觸動內在 讓當事人(來談者) 有出乎意料的發現與啟發 …
勒戒「書」的提醒！～全人平衡性的滋養>> 美好厚實
來自好友的提醒 幾天前 在一個身體極度不舒服 的狀態下 出門履行 原有既定的行程 察覺著身體發出的抗拒聲音 察 …
由淺入深！感受是有五種層次的-憤怒是很淺層的
最近因為行程太滿與任務事件較多 再加上突而其然的感冒身體不適 造成情緒起伏的波動加大 回想到幾年前曾讀過的一段 …
妳知道妳自己一天需要多少個擁抱數量嗎?
觸覺是身體的需要! 擁抱的力量 觸覺是身體的需要! 如同睡眠，吃飯，運動………都是必要的 大大影響生理與心理健 …
頭痛的身心對應與療癒語句
頭痛中 痛了兩天 來自睡眠規律的被破壞 本來九點十點睡的 連著好幾天都是十二點一點才上床 行程照舊是四處跑 腦 …
溝通上不順暢的反思
和合作單位 滿投緣的一位窗口夥伴 有點溝通上不順暢 回家後發了訊息 沒想到她竟說 她對自己的 能 …
大年初五，開工走春日囉~~代表妳今年的三個詞 ?
馬馬到天邊，祝福金猴年吉祥圓滿 寫部落格寫了一年餘與245篇 不知不覺中，已經養成寫的習慣 過年一次休息這麼些 …
強震衝擊會有怎樣可能的壓力反應? 如何調適?
昨天清晨近5點時，在屏東發生強震， 台南兩次大餘震，造成房屋與大樓的倒塌 今早看到一篇與抒緩心理壓力的文 強震 …