和一位朋友碰面, 結束後, 她說
我是一位不問就不說的人, 今天的分享是很特別的經驗
是呀, 很開心愉快的經驗呢
可能是因為我有許多好奇, 問了她好多的問題, 就自然地讓她分享了許多她很少主動告訴人的事情, 同時也充份滿足了好奇萌貓的好奇心XD
她的這句話, 讓我滿有啟發的, 一方面是她和我一樣是甲狀腺都有疾病狀況的患者, 也許病症不同, 但都是,
而我過去一直也是不問就不說的人
甚至是問了也會卡住, 不知道如何好好說的人
也是因為這樣, 總是喜歡看有關可以如何好好表達的書與文章
甚至也有一個FB私密社團, 名稱就是好好表達, 裡面有許多, 我看到的文章或故事, 有做到好好表達的事, 或是好好表達的教學
多年前, 身體出現狀況時, 曾看過露易絲.海的身心對應表,
http://blog.udn.com/Uni127/17822217
似乎有提過甲狀腺問題與表達壓抑有關
薩古魯也有一小段跟這個有關, 滿好笑的, 值得一看
今天看到鄧惠文醫師一個影片, 感覺更加明確地知道, 之前到底壓抑點在哪邊? 這個影片是要人面對的影片, 就沒那麼輕鬆了
另外, 在人類圖的書中, 有提到顯示型生產者的健康狀況
「顯示生產者的甲狀腺格外脆弱, 必須學會回應(對他們而言不容易), 才能保持健康狀態
活動量不足且內心感到困陷的顯示生產者, 也會遭遇甲狀腺問題, 休耕狀態的顯示生產者就像試圖在玻璃罐裡存放一道閃電, 這個能量必須得到釋放與利用, 否則它會在體內四處流竄
和生產者一樣, 顯示生產者必須每天讓自己疲累才能獲得較好的睡眠和能量恢復, 整體而言, 為了身體健康
他們必須保持活躍」
顯示生產者的策略
- 圖像化
- 告知
- 回應
- 積極的多工處理 (需要一次處理一件以上的事情)
- 維持充份活動量
- 大量的活動, 體能運動 , 著手進行某件事, 在過程中測試, 若感覺不對便放棄的自由, 透過多方嘗試來作為自身創造過程的一部份
- 迅速的創造者, 有時無法清楚說出讓他們感到挫敗的原因, 行事步調快速, 而行動的過程並不總是能用言語表達.以身體運動的方式來釋放精力
我的朋友群們, 好像也不少不問就不說, 或無法說的人呢, 相當有趣
這幾年, 慢慢在學習與改善中, 甚至已經慢慢地在協助一些和過去的我, 有類似深陷挫敗, 挫折, 憤怒而無法說清楚的朋友, 慢慢地用她們的方式建立起屬於她們的表達方式
祝福大家
活出衷心想要的樣子
安璐
2021/4/29