「妳只要照著自己的樣子就可以囉
妳只要照著自己的樣子就可以囉
妳只要照著自己的樣子就可以囉」
三次許可
「妳可以很喜歡自己
妳真的可以做自己喜歡的事情
不必總是當個乖孩子
妳可以不用自己一個人努力
需要幫助的時候
找人幫助也無妨
妳可以被父母疼愛
不管妳是怎樣的小朋友
我都會喜歡妳
妳就在我心裡
我們以後
也會一直在一起哦！」
對著自己幼時的照片
這麼說
是種救贖
也是種療癒
或是準備一個大大的人偶或玩偶
當成是自己心中的內在小孩
好好抱抱她
然後
那樣地跟她說
「妳只要照著自己的樣子就可以囉」
全然的接納
接納自己
接納過去的小孩
接納現在的內在小孩
這是我近十年前
第一次付費
與一位很棒的奧修療癒師
做個人諮詢時
他給我的回家練習作業
很有效果
是很重要的療癒
最近遇到幾位
與當年的我一樣需要的朋友
故在此分享
祝福大家
總是沐浴在光與愛中
安璐
105/6/15
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