未分類 作者: AnLu Cat

驚呆了！你過的，究竟是誰的人生?

今晨陽台即景


「我每天在各方面都越趨光明」
腦中突然浮現這句魔法咒語（九句完整版詳見一書人生絕對沒問題：14天奇蹟法則


昨天
我做了一個很大的突破

具體地表達我
想要先生配合我的事
直接挑戰先生對我的期待

這對我來說是個很大的突破
Very 大
感覺很好

一整天都因此感覺很好
感覺活著
感覺真實的自己活著


即使最後先生
並沒有依照我具體提出的要求
照做
也一樣感覺很好 （呵)


上週五下午
一個意外的機緣
讓我與四本書相遇
其中兩本是

為別人而活?而忙?你過的，究竟是誰的人生?

這週末看了幾頁的「為何我們總是如此不安？」
驚呆了！

真的要用這個形容詞
裡面細細描述許多有撒嬌欲求心理、幼稚人格、思覺失調症的人的想法、感受、遇事反應與行為


我們家姐姐常說我幼稚鬼
還真有幾分令人討厭的
貼切 ><

「溫柔對自己」遠比「用力過日子」更正確

為別人而活?
為別人而忙?

你過的，
究竟是誰的人生?



「一切都源自於
想要撒嬌的欲求受到過度壓抑

為何過度壓抑？
因為一直走不出的童年黑洞
因為習慣壓抑自己，不敢撒嬌，不敢面對真實自己
結果會讓自己喪失自然情感，導致內心空洞，不知為何而活的危險狀態」 ~ 加藤諦三

不論發生什麼，不要停止照顧自己，我們值得


在另一本每一天練習照顧自己中作者的話
有一段
很能表達我現在的想法：

「我現在知道
什麼時候該拒絕，
什麼時候可以答應，
並且為自己的選擇負責，
至於受害者 這個身分，早就離我遠去。

現在唯一真正會傷害我的，
就只有自己，
而百分之九十九的時間，
我都會選擇不再這麼做了。
但是，我也得不斷牢記幾個重要原則：
設定界線，
放手，
原諒（在感受過情緒之後），
自我表達，
愛他人、也要愛自己」  ~ Melody Beattie

溫柔對自己



祝福大家
忠於自己
活出自己


安璐
104/6/29









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