未分類 作者: AnLu Cat

人也是要充電的，妳的最佳充電模式妳清楚嗎?

最近幾經評估
買了一台iPhone


店員細細叮嚀著
充電模式
並告知舊有模式
反而是最傷電池的

(等到 40%以下時才充電，一次充又充超過 4小時)



之前舊的那隻平板手機
使用某些程式APP的時候
最是耗電


就像是人
也是如此
某些時候某些情境
最是耗電
用相較平常時候
快速地耗電


例如一位教練會談的朋友
超時加班時
她耗電耗能的速度
特別地快
是一般時候的三倍


假日加班
更恐怖
可能是一般時候的四五倍


所以平日超時加班連續個幾天
再加上幾個假日撩下去加班


雖然工作進度都在計劃上
整個人卻怨氣爆棚，一點都不快樂
就是因為耗電耗能速度過快
而充電地又太慢了
只能用身體補貼下去
自然越來越不開心
也能量越低越負面


對她來說
有固定時段的獨處
是重要的充電模式
但她之前卻囿於腦中過去信念(工作要做好做滿)
與舊有慣性(習慣跟隨環境中提出需求並滿足之)
把獨處時間移到完成工作進度


這就造就了悲慘的
個人生活品質
個人職生涯發展
以及即將引發的人際危機
(在個人能量過低過荷下
造成情緒彈性空間低
易看人不順眼)


這樣會好可惜
十分努力
百分努力
但生活卻往著自己不想要的方向發展




殷鑑不遠，但自己也不見得就不是如此
這週連續在外地來回
有輔導
有上課
有Coaching
有療癒課程
也有當地隨性探遊
又剛好生理期


一回家
就累昏了，昏睡了好幾小時


醒來後
就突然想起
iPhone充電模式


有機會就可以充
不要等到電量到 4 0%以下才充
這樣很傷


充飽時
就要拔除插頭
不然電池很快就會壞


感覺好像人
察覺自己電量不是 100%時
有機會就可以充
不要等到電量到 4 0%以下才充
這樣很傷


充飽時
就要拔除插頭


留意耗電速度特快的活動
例如多個同時開與運作的應用程式


這也很像人


人也是要充電的，妳的最佳充電模式妳清楚嗎?
我越來越理解
最適合自己的充電模式


以及清楚何種狀態
最會消耗自己電量


妳呢?
妳理解與清楚
適合自己的充電模式嗎?


以及何時何狀態最會耗掉妳的電量與能量?


祝福大家
都能
活出自己衷心想要的人生


安璐
106/3/30


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