雖平常沒在看電視
但也知道這件最近發生的大事
前幾天在八仙水上樂園的慘劇
每看到一次朋友轉寄的資訊
心裡很難受
好難想像那種天與地間直落的晴天霹靂
與時時刻刻燒灼的皮肉之痛
如果自己是受傷者的親友
可以想見那種心焦心急的內在爆炸感受
與很揪心的難受感
把可以參考使用的一些陪伴要點整理如下
內容主要來自以下三篇：
因應八仙燒傷事故，陽光的服務與建議
你還在說「要勇敢」「要振作」嗎?
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| 柯文哲市長的FB |
可以參考使用的一些陪伴要點整理如下：
不能做的事：
- 不要自責或指責傷者：不要責怪他愛玩，不聽老人言等等，會剝奪力量，惡化復原
- 否定或拒絕她的感受：「不用想太多」「不要哭了」都很不宜，會讓內心創傷潛意識化，更難療癒
- 不強化傷友苦難與不幸：「妳太慘了」「妳太可憐了」「妳這樣以後怎麼辦」都很糟的話，同情會剝奪對方力量，惡化對方處境…
- 不要一次把支持的熱情用盡：復健路漫漫，需要穩定而中長期的親友支持
可以做的事：
- 給予支持性的陪伴：純度高的同理是最好的陪伴，不要加建議，不要加批評，就只是「同理」，可以是話語，也可以是無聲的陪伴，一起做一些事，如共同看看歡笑一籮筐，讓笑無形中療癒細胞，也可以是讓她選擇適當的安靜。
- 傷友主動說起時，用話語同理：「我知道你非常痛」「當時真的很可怕」「換作是我也一定很害怕｣「每個人都會害怕，妳能熬到這一步，很厲害」「知道你真的很艱辛，實在不容易」等話語，讓當事人感受到被接納、同理，而不要急著打斷他
- 讓傷友主動表達意見期望：若真的想幫忙或表示關心，可以詢問「現在狀況如何？」「我能為你做些什麼嗎？」「有沒有什麼困擾需要協助的？」，尊重當事人不同的需要，給予適當的陪伴、增加其能力感，包含想要人陪還是想要先靜一下(不放心的話親友可在近處安靜的陪伴)，或是想要誰來陪伴、下一餐想要吃甚麼，由小細節中重新建立當事人對生活的掌控感。
- 鼓勵當事人抒發與經歷情緒：
情緒只有真正經歷過，才能被釋放。不論是難過、傷心、懊悔、愧疚、沈重、驚惶、恐怖、害怕、茫然、無助、沒希望、覺得想放棄、挫折、悲哀、焦慮等等，都鼓勵傷者在安全空間中，無論用哭的、說的、畫的，都盡量給予其空間抒發情緒和壓力。
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傳達對傷者存在價值的肯定：「不管什麼時候，不管妳是什麼樣子，宇宙都愛著妳」「不管妳遇到什麼，我都愛著妳，妳的存在就是我的幸福」，人的價值不是由Having或Doing決定的，而是Being。很重要，卻很容易被忘記，尤其是在容貎與健康一瞬間被奪走時。
「我想告訴那些還在為生命奮鬥的傷者們，你們不孤單，整個社會都會聯合起來幫助你們，我們一起加油」～柯文哲市長，很喜歡這段打氣的話
「你們不孤單，整個宇宙都會聯合起來幫你們的，一起加油」我想用三種真實裡的概念分享給大家，不論是傷者，還是傷者的親朋家人們，或是許多投入急難支援的醫護警消軍志工們，祝福你們
祝福你們
在困難中
仍享有許多
內在的平靜
安璐
104/6/30
把朋友轉寄的新北市政府整理圖片也放上來
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| 支持鼓勵與理解陪伴 |
參考連結
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