這幾天發生一些事
讓自己很震憾
多年來一直企盼的情景
莫明的
突然就真的發生在日常中
卻沒想到
帶來的感受不是欣喜，不是滿足
而是更深的難受、傷心與痛苦
一時之間
無比迷惑
完全不知如何自處
更不知道自己究竟卡在什麼奇怪的點上
也很羞於說出感受與想法
在朋友的耐心傾聽與溫暖支持下
一掃陰霾
說一說，笑一笑的過程中
突然有了覺察
弄懂自己卡關的地方
承認最無法接受卑微自己的地方
然後
就又有動力可以接納自己
與做點事了
重新回到內在寧靜的品質中
「接納軟弱卑微與暫時有限制的自己」
真的好重要
謝謝無比美好的安排與情誼
這事件的覺察之一
我可以允許自己生氣
我可以允許自己難受
我可以允許自己表達
我可以允許自己開心與滿足
表現出真實的感覺
做我自己
而非只是壓抑，
而非只是做應該做的事與角色
而是
放鬆、信任、愛與交流
看見折磨自己的慣性，
放下對痛苦的需要
勇敢追求心中最瘋狂的夢想
冒險
與享有清新的品質
「若你有勇氣站起來，
追求最瘋狂的夢想，你將獲得生命最豐富的回報，展開最偉大的探險。」
~妳有白日夢嗎?
摘錄一段
有幫助的見解
「靜心的藝術就是去學習覺知、警覺、覺察。
當你覺得生氣時，不要壓抑它；
讓它在那裡
只是覺知。
看著它，把它當成你外在的某種客體。
慢慢的切除你對頭腦的認同
那麼
你就會找到你真正的本性
你的本質，你的靈魂
發現這個覺知
就是成道─
你將成為光明的
你將不再置身黑暗當中
你將不再是被頭腦操縱的傀儡
你是主人，不是奴隸
現在，你的頭腦無法再像以前那樣，
擅自做出機械性的反應
它需要你的允許
現在如果有人侮辱了你
而你不想生氣
那麼你就不會生氣
…你內在的主人要像水晶一樣清澈明晰
否則你沒有靈魂可言
你就只是唱片的錄音而已
隨著年紀增長，你的唱片收藏也逐漸增加，
你變得更有知識
人們認為你是一位智者
但你只是一隻馱著書本的驢子
智慧不是淵博的學識
智慧只存在於一件事─了解你的覺知
並了解這個覺知和你的頭腦是分開的
只要觀察一些小事
你會非常驚訝
人們每天都在做重複的事
他們不斷在決定要做什麼
又不斷懊悔沒有去做
它成了一種慣例
你做的事沒有一件是新的
有些事使你不幸、難過、憂心、受傷
你不想再這麼做了─但不知為什麼
你就是會機械性的一遍又一遍的去做
好像你總是不由自主
除非你將覺知與頭腦分開
否則你還是會繼續無助下去
這個徹底的分離
就是發生在一個人身上最偉大的革命
從那一刻起
你的人生變成一種慶祝的人生─
因為你不需要再做任何傷害自己的事
也不需要再做任何讓自己悲慘不幸的事
現在
你可以只做讓你更開心、更滿足的事；
你將愈來愈知足
你的生命將成為一種藝術
一種美
但唯有當你內在的主人覺醒時，這才可能發生。
…
主人一直都在那裡─可能睡著了
但他可以被喚醒
一旦你內在的主人覺醒
你整個生命就會出現新的色彩
新的彩虹
新的花朵
新的音樂
新的舞蹈
你將第一次真正活了過來」
~OSHO，情緒：如何將恐懼、憤怒、嫉妒蛻變為創造性的能量
祝福大家
總是真正地活著
活出靈魂所想的品質
做我自己
而非只是壓抑，
而非只是做應該做的事與角色
而是
放鬆、信任、愛與交流
看見折磨自己的慣性，
放下對痛苦的需要
勇敢追求心中最瘋狂的夢想
冒險
與享有清新的品質
「若你有勇氣站起來，
追求最瘋狂的夢想，你將獲得生命最豐富的回報，展開最偉大的探險。」
~妳有白日夢嗎?
摘錄一段
有幫助的見解
「靜心的藝術就是去學習覺知、警覺、覺察。
當你覺得生氣時，不要壓抑它；
讓它在那裡
只是覺知。
看著它，把它當成你外在的某種客體。
慢慢的切除你對頭腦的認同
那麼
你就會找到你真正的本性
你的本質，你的靈魂
發現這個覺知
就是成道─
你將成為光明的
你將不再置身黑暗當中
你將不再是被頭腦操縱的傀儡
你是主人，不是奴隸
現在，你的頭腦無法再像以前那樣，
擅自做出機械性的反應
它需要你的允許
現在如果有人侮辱了你
而你不想生氣
那麼你就不會生氣
…你內在的主人要像水晶一樣清澈明晰
否則你沒有靈魂可言
你就只是唱片的錄音而已
隨著年紀增長，你的唱片收藏也逐漸增加，
你變得更有知識
人們認為你是一位智者
但你只是一隻馱著書本的驢子
智慧不是淵博的學識
智慧只存在於一件事─了解你的覺知
並了解這個覺知和你的頭腦是分開的
只要觀察一些小事
你會非常驚訝
人們每天都在做重複的事
他們不斷在決定要做什麼
又不斷懊悔沒有去做
它成了一種慣例
你做的事沒有一件是新的
有些事使你不幸、難過、憂心、受傷
你不想再這麼做了─但不知為什麼
你就是會機械性的一遍又一遍的去做
好像你總是不由自主
除非你將覺知與頭腦分開
否則你還是會繼續無助下去
這個徹底的分離
就是發生在一個人身上最偉大的革命
從那一刻起
你的人生變成一種慶祝的人生─
因為你不需要再做任何傷害自己的事
也不需要再做任何讓自己悲慘不幸的事
現在
你可以只做讓你更開心、更滿足的事；
你將愈來愈知足
你的生命將成為一種藝術
一種美
但唯有當你內在的主人覺醒時，這才可能發生。
…
主人一直都在那裡─可能睡著了
但他可以被喚醒
一旦你內在的主人覺醒
你整個生命就會出現新的色彩
新的彩虹
新的花朵
新的音樂
新的舞蹈
你將第一次真正活了過來」
~OSHO，情緒：如何將恐懼、憤怒、嫉妒蛻變為創造性的能量
祝福大家
總是真正地活著
活出靈魂所想的品質
安璐
106/1/5
參考連結
延伸閱讀