生涯定位與探索─李香盈老師小團體

很有奇妙機緣的
有機會聽到
一位同為職涯晤談老師的夥伴
的小團體帶領

在很歡喜
很舒服安適的狀況下
也有很多的收穫


連續兩天的小團體
第一天
心的地圖:生涯定位與探索
排出生涯藍圖

第二天
從生活中挖寶：生活興趣探索與生涯幻遊
築夢行者：行動計劃書與未來方向

講師:
李香盈老師


這位職涯晤談老師
可能可以算同事，但多次接觸與再了解後
開始覺得像共同成長的夥伴了
開心


她背景是諮商心理師
看起來很年輕美麗
但諮商心理資歷已有11年
而且身上全無傲氣
為人非常溫和與客氣
若以其顯赫的資歷再見到本人
會有滿大的違和感哩

資歷極其專業與厲害
但本人全身上下與整體氣質
就是位溫和輕柔的年輕女子

像春風一樣
令人不特別覺察它的存在
卻很舒服、清新溫暖的一股力量

我的時間只夠跟她一天的課
一天下來
覺得她的帶課時的「深度」做得非常好
令人欽佩

課前我問她
妳對今日課程的自我期待是什麼？

她說
「每一位來參加的人
都可以在他的現況裡
再前進一步
一點點都很好」

一天後
她100%達成她的設定值
12位學員
每一位
都往前進了一步
可能是心境的轉換
可能是現實的突破

這真的很厲害
可以做到100%
回看我自己在帶的小團體
最高紀錄
大概也只有80%-90%

簡記以個人角度觀察
她之所以可以帶得很深，
在運課時做得很好的主要三點：

• 自我揭露的開場白：拉近距離，給予學員激勵

• 立刻接住的正增強鼓勵模式：只要有學員做微小的分享，立刻接住！給予正向肯定，然後再多做補充訊息，讓在場的學員都會因為其中一位微小分享而收穫更多

• 鼓勵「慢」：帶課的速度夠慢夠緩，同時多次說：「慢慢來，給自己一點時間多探索一點」，讓不熟悉自我探索的學員們可以放下緊急焦慮，靜下心來深度和自己對話

她之所以可以做到這些
還有一些
看得到與看不到的部份：

• 強烈堅實的信念：每個人每個生命都會找到自己的路。

看到自己在「過程」中對每個人的意義與影響，而非只在意「結果」。在意「過程，而非只在意「結果」，跟著別人放大看結果，只會引發一直擴大的焦慮

把自己最擅長的部份發揮，就可以為他們帶來好的影響，不用強求自己學他人 

• 背景音樂：輕慢柔和的心靈音樂，似乎導引著大家說更多說更深

• 記住與記下每一位學員說的細節：記住後，在適當的時候再回頭連結，給予個別化的提議

• 鼓勵與輕柔地導引話語：大量大量的在最前面出現，例如：「妳幫妳自己做一個很好的探索開端」「保持這個狀態，持續地探索下去」「保持這個方向，持續地再做探索」「利用這個轉換期做學習與探索，很好」「很不容易，我看到妳很努力想幫助自己，沒有放棄」「給自己重新定位的機會」「謝謝自己這樣懂得利用資源，幫助自己」「很能吸取自己需要的養分，應用在自己面臨的困境上」

• 給予學員們明確的角色定位指令說明:

• 協助學員多給自己一些肯定：「有時迷惘，不是找不到，有時是信心不夠「很好的分享」「很好的回饋」「很好的選擇」「很好的看見」「待業過程中，好好安排自己，化解轉換工作或暫為家管的焦慮期」「在這個過程中把自己安頓下來，不焦慮」「對，我就是可以享受這些事，可以很踏實」「是否允許自己就這樣享受這一刻，而非被焦慮淹沒」「沈澱後再出發，會有幫助」「你還不夠看重自己的想法」

• 交負學員責任：「這段時間，那我就交給你們了哦」（在說明扮演角色後)「寫一些可以更相信自己的話，看重自己的感受」「藉這個機會跟自己說說話，跟自己打氣」

喜歡她在整天中
曾說過的一句話

「人的學習成長
大部份是整體性的

過去的所有學習經驗
都在幫助我成長」


百分百認同

好的壞的
都是重要的滋養！
也是我經常在晤談中
嘗試帶著
來談者體會的概念


好妙
恰好跟最近經常看到
的一個短片
不謀而合

李宗盛 2016年最新短片：人生沒有白走的路，每一步都算數

「人生中每一個經歷的城市
都是相通的

每一個努力過的腳印
都是相連的

它一步步帶我到今天
成就今天的我」~李宗盛

 

也跟賈伯斯在史丹佛畢業生的演講中一段
不謀而合

「你無法預先把點點滴滴串連起來；

只有在未來回顧時，
你才會明白那些點點滴滴是如何串在一起的。

所以你得相信，眼前你經歷的種種，
將來多少會連結在一起」 ~賈伯斯

總而言之
「人生沒有白走的路
每一步都算數」~李宗盛

祝福大家
活出自己衷心想要的人生

安璐
105/6/9


參考連結

• 李香盈老師
• 李宗盛 2016年最新短片：人生沒有白走的路，每一步都算數
• 賈伯斯在史丹佛畢業生的演講