最近超喜歡一部院線電影《交換禮物》嚴格來說，它並不是一部電影，它是一部紀錄片，它是真實生命故事與一些訪談的彙集 …
分類: 療癒與心理健康
七種休息法
https://fwdmax.fwd.com.hk/ArticleDetail/afterholiday 【身 …
找到自己的內在節奏-調頻
如果你覺得目前生活太焦慮忙亂, 想要找到自己的內在節奏, 都可以好好的運用13:20調頻(調整自己的狀態, 用 …
能量Refresh-美食小館-順園麻油雞
你有沒有曾有一種經驗，工作到快虛脫，但到一家小店點餐用餐之後，臉上的光采就會慢慢回來？ 這家在木柵加油站附近的 …
能量Refresh-陽明山至善路的春天美景
陽明山花季開始了，仰德大道開始管制，所以我們改走至善路上山，但實在太恐怖的多車，所以，在某一路口大家都往左走上 …
關於對自己而言，成功的定義
一位年輕朋友在他fb貼文上提到對世俗成功定義的反思與疑惑 「我總覺得很疑惑……因為不管 …
自我價值低落到不行，極度不喜歡自己
「自我價值低落到不行，極度不喜歡自己，妳也會這樣嗎？」 ———— …
露易絲・海的身體症狀與思維的關連性
大約在十幾二十年前，就因為一本書接觸到這個觀念 心理上思想型態的癥結，是致病最大的原因，治療症狀應有的正確意識 …
憂鬱症的電影-阿娜答有點blue
這幾天除了工作，以及忙著各式各樣的瑣碎雜事之即將到盡頭的搬新居專案外，昨天偷閒看了一部影片 是Neflix新上 …
外界紛紛擾擾《自然靜坐》導引自己回到中心
【導引自己回到中心】深呼吸放鬆導引自己回到中心 讓自己平靜平和 強化自身免疫力身體、心靈、財務、關係連結 分享 …