早上聽了一段影片 心念與健康的關係─許瑞云醫師 很短 只有6分鐘多 其中提到 心念會帶動情緒 情緒會影響健康 …
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十種紓解情緒的方法，想想看當你心情不好時，妳如何紓解呢?
我有好方法~出自楊俐容老師的EQ學園 哇鳴~ 轉眼已經是5年前的事了 時光真的飛逝 當時上課時上到這張學習單時 …
擁有靈魂喜悅的美好人生
好美~ 時光與歲月沈澱後的顏色 因為近兩個月 連續性的意外傷害 與疾病影響 越來越有 想要在 職涯時間安排中 …
說來很難為情，有4年時間幾乎養不活自己…
剛不久 遇到一本書 超有啟發性的 好喜愛 記得你對自己的承諾：人生沒有白吃的苦，挫折讓你更進化 「以一則啟迪人 …
參加社企論壇的一點啟發
社會企業 是企業 能夠自給自足 同時又能解決處理社會問題 的企業 一直是我心之所向 今天來講的一位分享者 是加 …
氣得牙癢癢的時候~
氣得牙癢癢的時候~ 有沒有其他方式 可以處理 自己的怒氣? 以及更優雅地方式 傳達想傳達的事? 今天看到一篇文 …
覺察與理解自己的憤怒─想法整理
有一次 上完一天的課程後 極為憤怒 不開心 不愉快 失望 失落 抗拒 冷漠 預期很高 落差很大 一位同班同學的 …
美國加州嘉露酒莊的啟示~理解自己，用契合度高的方式栽培自己
聽了一場非常精采的 「創新趨勢─打造未來」 明明只是三小時的講座 但精采豐盛的像是 一整天紮實的課程 有許多的 …
小事！小事！這樣就可以了
最近有些機會 與一位很熱情真誠的朋友 有較多接觸與相處的時間 善良正派 真誠溫暖 滿溢的關懷與正向能量 熱烈地 …
藉由改變自己，改變周圍的一切
指責別人最容易，認識自己最難 反思自己 是否一不小心 就落入了感覺輕鬆的路徑 （指責別人） 而沒有有意識地選擇 …