過去經常被他人言語態度刺傷
後來漸發現
其實有更多
更多是關於自己內在
與大家分享很喜歡的一首詩
「當我內心足夠強大
.
你指責我 我感受到你的受傷
你討好我 我看到你需要認可
你超理智 我體會你的脆弱和害怕
你打岔 我懂得你如此渴望被看到
當我內心足夠強大
.
我不再防衛
所有力量. 在我們之間自由流動
委屈，沮喪，內疚，悲傷，憤怒，痛苦
當他們自由流淌
.
我在悲傷里感到溫暖
在憤怒里發現力量
在痛苦裡看到希望
當我內心足夠強大
.
我不再攻擊
我知道 當我不再傷害自己
便沒有人可以傷害我
我放下武器 敞開心
當我的心，柔軟起來
.
便在愛和慈悲里 與你明亮而溫暖地相遇
.
原來，讓內心強大
我只需要 看到自己
接納我還不能做的 欣賞我已經做到的
並且相信
走過這個歷程
終究可以活出自己，綻放自己！」
～維琴尼亞‧薩提爾的詩
祝福大家
常能擁有超越一切的平靜
安璐
2024/3/29