最近有個很棒的經歷 做一對一個案─關係的創傷療癒 找恩師Amar老師做 什麼是創傷療癒? 創傷療癒大師Pete …
標籤: 創傷療癒
不要拿別人的過錯懲罰自己，跳脫慣性思維的內心開關
「不要拿別人的過錯懲罰自己」 「這是我要再一次提醒妳的事」 自然療法私人療癒師 用手摸了摸我頭殼的狀況 說我的 …
委屈不能求全，只會求得自己一身怨氣，「千里之外都聞得到」
「委屈不能求全，只會求得自己一身怨氣， 千里之外都聞得到，而且覺得你很難搞」~呂秋遠 來源:https://w …
妳為什麼要忍耐?
「妳為什麼要這樣忍耐?」 「做乖寶寶對妳有這樣重要嗎?」 很美很輕盈的療癒師帶著美麗的笑容 輕鬆地問著很有重量 …
把「覺知」帶在關係與情緒爆發時；跳脫情緒泥沼
清楚澄清在這樣好大好大情緒反應下， 哪些部份是來自過去童年的創傷? 哪些部份才真的來自當下? 這是我最近以來的 …
把妳自己放進來
遇到一個難解的關係議題 尋求我的好友智囊團協助 她給了我一個籤詩般的建議： 「把妳自己放進來」 這個建議兩三年 …
排斥你的父母會把你削弱 ! 好嚇人呀 ~~~
「我們加諸於自己身上的許多壓力之中最大的壓力來自-我們對父母的排斥 還記的那句話嗎?你越來越像你的敵人 你越拒 …
讓自己放鬆下來的小練習─創傷療癒 2
好緊張好緊張 好焦慮好焦慮 這兩次進入創傷療癒的療癒室時 都不由自主的緊張焦慮起來 極度戒備狀態 Amar老師 …
「如果你可以慢慢來 你會怎麼做?」 創傷療癒-1
去年 7月發生一個車禍意外 沒想到對我的生活造成全面性的影響 本來以為只是小小小的小車禍 也是因緣際會 才知道 …